Wie du ohne Sport mehr Bewegung in dein Leben bringen, dein Wohlbefinden steigern und Verspannungen lösen kannst

  • Wie du durch bewusste Bewegungen dein Wohlbefinden steigern, Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit verbessern kannst.
  • Wie du durch die Kraft  der Gedanken deine Muskeln wachsen lassen kannst.
  • Wie wir durch unseren Fortschritt unsere Gelenke kaputt machen und was du dagegen tun kannst.
  • Wie du die Freude an der Bewegung wieder entdecken kannst und somit dein innerer Schweinehund kein Chance hat.

Warum ich keinen Sport mache:

Sport ist Menschen gemacht. Bewegung ist ein Teil des Lebens.

Sport ist an Regeln und Vorgaben geknüpft und es gibt Wettkämpfe.

Bewusste Bewegung braucht keinen Vergleich mit anderen, da jeder Vergleich den Fokus nach außen richtet und von sich selbst ablenkt.

Durch Boundless Movement kommt man wieder in die Wahrnehmung, man verbindet sich mit der Natur und man lernt sich selbst und seinen Körper wieder spüren.

Du kannst vielleicht ohne Sport, aber nicht ohne Bewegung leben.

Todesursache Nr. 1 in Deutschland sind Herzkreislauferkrankungen, eine direkte Folge von Bewegungsmangel. Es geht hier also nicht nur um deine Bikinifigur. Es geht buchstäblich um dein Leben. Bewegung ist also keine Option.

In dieser kostenlosen Movement Session nehme ich dich an die Hand und zeige dir Schritt für Schritt, wie du mit einfachen Bewegungen deine Verspannungen lösen, dein Wohlbefinden steigern und geschmeidig wie ein Puma werden kannst. Und all das ohne teures Equipment und ohne schweißtreibende, harte Trainingseinheiten.

Boundless Movement ist keine neue Sportart, kein neuer Fitnesstrend. Es ist etwas das schon immer da war: Natürliche, bewusste Bewegung.

Was du brauchst:

  • 2m² Platz
  • ca. 50 min Zeit

Was du nicht brauchst:

  • Kein teures Equipment
  • Keine spezielle Sportkleidung
  • Keine Vorkenntnisse

WICHTIG: Es kann jeder teilnehmen, unabhängig von seinem aktuellen Fitnessslevel. Wir machen nur ganz einfache und sanfte Bewegungen und du wirst dabei nicht ins Schwitzen kommen.

So läuft die Movement Session ab.
Dich erwartet eine einzigartige Reise mit allen Sinnen.

TEIL 1 - Kinofilm Ausschnitte

Im ersten Teil werde ich dir einige Dinge erklären und du bekommst zwischendurch immer wieder Einblendungen von meinem Kinofilm "Boundless Life" um dich auch emotional abzuholen.

TEIL 2 - Sanfte Bewegungen

Du bekommst von mir einfache, bewusste Bewegungen an die Hand, mit denen du ein Leben lang gesund, vital und beweglich bleibst. Ganz ohne Fitnessstudio, ohne starre Trainingseinheiten und ohne Leistungsdruck.  WICHTIG: Du entscheidest bei jeder Bewegung, wie weit du mitmachen möchtest.

TEIL 3 -  Fünf Tipps

Am Ende zeige ich dir 5 Anregungen, wie du schnell, einfach und mühelos mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Damit kannst du deinen Körper ohne lange Trainingseinheiten zwischendurch immer wieder an seinen natürlichen Zustand erinnern.

Es kann jeder teilnehmen, unabhängig von seinem aktuellen Leistungsniveau.

Das sagen andere über Boundless Movement

Boundless Movement hat mein Leben verändert. Durch die sanften Methoden konnte ich meinen Körper wieder lieben lernen und meine Rückenschmerzen massiv lindern. Es fühlt sich gut an, sich wieder frei und geschmeidig zu bewegen und ich fühle mich in meinem Körper wieder wohler.
Ich bin begeistert. Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist es ein Teil vom Leben. Ich bin ja nicht so der Bewegungstyp, ich bin nicht schlank und nicht so dehnbar wie manch andere, aber das ist eine Bewegungsart, die für mich auch gepasst hat, weil es wirklich jeder Typ machen kann, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel. Ich bin echt dankbar. Es ist so energie hebend und es bringt einen viel mehr zu sich selbst zurück. Ich kann sagen, ich bin glücklich.
Durch die Bewegungen kann ich wieder zur Natürlichkeit, zu dem was mein Körper, was die Natur mir sagt, zurück kehren. Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft die schon immer vorhanden war und jetzt noch mehr integriert werden darf.

Jetzt zu einer kostenlosen Movement Session anmelden und wieder jünger, frischer und vitaler fühlen.