Als Unternehmer und Selbständiger in nur 15 min täglich mit einfachen, bewussten Bewegungen zu MEHR PERFORMANCE, einem STARKEN MINDSET und INNERER ZUFRIEDENHEIT.
Kennst du das:
Erschöpft?
Du fühlst dich ausgelaugt, und gestresst und hast nach einem langen Tag im Büro keine Lust mehr auf Fitnessstudio oder starre Trainingseinheiten.
Keine Zeit?
Du sitzt den ganzen Tag im Büro, bist rund um die Uhr von unzähligen Aufgaben gefordert und am Ende bleibt keine Zeit mehr für dich.
Schmerzen?
Du verbringst den Großteil deines Tages sitzend, deine Körperhaltung ist nicht mehr die Beste und du hast Rücken- oder Gelenkschmerzen.
Dann ist es höchste Zeit etwas nur für dich zu tun.
Dann bist du hier genau richtig.
In einer kostenlosen Movement Session zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du mit einfachen Bewegungen deine Performance steigern, all deine Verspannungen lösen, und wahre innere Zufriedenheit erreichen kannst. All das in nur 15 min täglich.
Egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs.
Was du brauchst:
Was du nicht brauchst:
WICHTIG: Es kann jeder teilnehmen, unabhängig von seinem aktuellen Fitnessslevel. Wir machen einfache und sanfte Bewegungen, die du überall und zu jeder Zeit machen kannst.
Wie läuft die Movement Session ab:
Dich erwartet eine einzigartige Reise mit allen Sinnen.
TEIL 1 - Kinofilm Ausschnitte
Im ersten Teil bekommst du von mir einige Inputs und Fakten, wie du Bewegung schnell und einfach in dein Leben intergrieren kannst. Aufgelockert wird dieser Part mit exklusiven Ausschnitten meines mehrfach ausgezeichneten Kinofilms "Boundless Life".
TEIL 2 - Fließende Bewegungen
Mit einfachen, bewussten Bewegungen wirst du ein Leben lang gesund, vital und beweglich bleiben. Ganz ohne Fitnessstudio, ohne starre Trainingseinheiten und ohne Leistungsdruck.
WICHTIG: Du entscheidest bei jeder Bewegung, wie weit du mitmachen möchtest.
TEIL 3 - Fünf Tipps
Am Ende zeige ich dir 5 Anregungen, wie du schnell, einfach und mühelos mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Damit kannst du deinen Körper ohne lange Trainingseinheiten zwischendurch immer wieder an seinen natürlichen Zustand erinnern.
IMPORTANT FACT: Wusstest du, dass das Stresshormon Cortisol nur durch Bewegung abgebaut werden kann?
SCHRITT 1
Anmelden
Melde dich ganz einfach und unverbindlich zu der online Movement Session an und erfahre, wie du die Beschwerden deines Berufsalltags loslassen und mehr Bewegung in dein Leben bringen kannst.
SCHRITT 2
Bewegen
Du bekommst von mir klare Anleitungen zu einfachen, natürlichen Bewegungen, mit denen du innerhalb kürzester Zeit deine Körperhaltung, deine Beweglichkeit und dein ganzes Wohlbefinden verbessern kannst.
SCHRITT 3
Wohl fühlen
Werde deine Beschwerden los und fühle dich wieder jung und frei. Baue eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und zu deinem Körper auf und entfessle deine grenzenlose Energie.
Das sagen andere über Boundless Movement
Mein Name ist Stefan Rainer und Bewegung ist mein Leben.
Seit meiner Kindheit praktiziere ich Kampfkunst und konnte in dem Bereich den ersten Dan (Schwarzgurt) im Taekwondo erreichen.
Zusätzlich widme ich mich seit 2000 den Disziplinen Tricking (Kampfkunst kombiniert mit Akrobatik), Parkour und Freerunning.
Von 2013 bis 2016 machte ich eine Ausbildung in der chinesischen inneren Kampf- und Heilkunst Yiquan, um mein Wissen im Bereich Bewegung weiter zu vertiefen und Körper und Geist zu meistern.
Mittlerweile konnte ich mehrere Kinofilme produzieren, war als Athlet bei vielen Filmprojekten dabei, habe Mentaltrainer ausgebildet und habe in hunderten Mental- und Bewegungstrainings Erfahrungen sammeln dürfen.
Jetzt zu einer kostenlosen Movement Session anmelden und wieder jünger, frischer und vitaler fühlen.
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Du investierst 50 min deiner Zeit und kannst dafür deine Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit & dein Wohlbefinden steigern. Beweise dir selbst, dass du es dir Wert bist.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein teures Equipment und keine spezielle Sportkleidung. Die Einheit findet online statt. Du kannst sie ganz bequem von zu Hause aus ansehen.
Die Eintragung ist kostenlos und du kannst sie jederzeit mit einem Klick widerrufen.