Als Unternehmer und Selbständiger in nur 15 min täglich mit einfachen, bewussten Bewegungen zu MEHR PERFORMANCE, einem STARKEN MINDSET und INNERER ZUFRIEDENHEIT.

  • MEHR PERFORMANCE FÜR MEHR ERFOLG:
    Durch körperliche Bewegung wird das Gehirn nachweislich besser mit Sauerstoff versorgt und das erhöht die Leistungsfähigkeit des Gehirns um 20 - 30 Prozent.
  • STARKES MINDSET FÜR EINEN KLAREN KOPF:
    Durch spezielle Techniken der inneren Kampfkunst Yiquan, in denen man verstärkt mit inneren Bildern arbeitet, wird der Geist gestärkt und du erreichst eine unglaubliche Gelassenheit und starke Präsenz, mit der du andere Menschen inspirieren und begeistern kannst.
  • INNERE ZUFRIEDENHEIT FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT:
    Durch die sanften und bewussten Bewegungen erreichst du inneren Frieden und Ausgeglichenheit und schaffst damit einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag.

Kennst du das:

Erschöpft?

Du fühlst dich ausgelaugt, und gestresst und hast nach einem langen Tag im Büro keine Lust mehr auf Fitnessstudio oder starre Trainingseinheiten.

Keine Zeit?

Du sitzt den ganzen Tag im Büro, bist rund um die Uhr von unzähligen Aufgaben gefordert und am Ende bleibt keine Zeit mehr für dich.

Schmerzen?

Du verbringst den Großteil deines Tages sitzend, deine Körperhaltung ist nicht mehr die Beste und du hast Rücken- oder Gelenkschmerzen.

Dann ist es höchste Zeit etwas nur für dich zu tun.

  • Du möchtest dich als Unternehmer und Selbständiger persönlich weiter entwickeln, dir fehlte bis jetzt aber ein System, das Körper und Geist wieder vereint?

  • Du möchtest dich wieder so richtig wohl fühlen in deinem Körper, hast aber keine Ahnung wo du beginnen sollst?

  • Du möchtest körperlich fit und mental stark sein um die optimale Leistung zu bringen und gut für die Herausforderungen deines Unternehmens gewappnet zu sein, hast aber keine Lust auf starre Trainingseinheiten?

Dann bist du hier genau richtig.

In einer kostenlosen Movement Session zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du mit einfachen Bewegungen deine Performance steigern, all deine Verspannungen lösen, und wahre innere Zufriedenheit erreichen kannst. All das in nur 15 min täglich.

Egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs.

Was du brauchst:

  • 2m² Platz (geht auch im Büro)
  • etwas Zeit

Was du nicht brauchst:

  • Kein teures Equipment
  • Keine spezielle Sportkleidung
  • Keine Vorkenntnisse

WICHTIG: Es kann jeder teilnehmen, unabhängig von seinem aktuellen Fitnessslevel. Wir machen einfache und sanfte Bewegungen, die du überall und zu jeder Zeit machen kannst.

Wie läuft die Movement Session ab:
Dich erwartet eine einzigartige Reise mit allen Sinnen.

TEIL 1 - Kinofilm Ausschnitte

Im ersten Teil bekommst du von mir einige Inputs und Fakten, wie du Bewegung schnell und einfach in dein Leben intergrieren kannst. Aufgelockert wird dieser Part mit exklusiven Ausschnitten meines mehrfach ausgezeichneten Kinofilms "Boundless Life".

TEIL 2 - Fließende Bewegungen

Mit einfachen, bewussten Bewegungen wirst du ein Leben lang gesund, vital und beweglich bleiben. Ganz ohne Fitnessstudio, ohne starre Trainingseinheiten und ohne Leistungsdruck. 

WICHTIG: Du entscheidest bei jeder Bewegung, wie weit du mitmachen möchtest.

TEIL 3 -  Fünf Tipps

Am Ende zeige ich dir 5 Anregungen, wie du schnell, einfach und mühelos mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Damit kannst du deinen Körper ohne lange Trainingseinheiten zwischendurch immer wieder an seinen natürlichen Zustand erinnern.

IMPORTANT FACT: Wusstest du, dass das Stresshormon Cortisol nur durch Bewegung abgebaut werden kann?

SCHRITT 1

Anmelden

Melde dich ganz einfach und unverbindlich zu der online Movement Session an und erfahre, wie du die Beschwerden deines Berufsalltags loslassen und mehr Bewegung in dein Leben bringen kannst.

SCHRITT 2

Bewegen

Du bekommst von mir klare Anleitungen zu einfachen, natürlichen Bewegungen, mit denen du innerhalb kürzester Zeit deine Körperhaltung, deine Beweglichkeit und dein ganzes Wohlbefinden verbessern kannst.

SCHRITT 3

Wohl fühlen

Werde deine Beschwerden los und fühle dich wieder jung und frei. Baue eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und zu deinem Körper auf und entfessle deine grenzenlose Energie.

Das sagen andere über Boundless Movement

Boundless Movement hilft mir mich zu entspannen. Weg vom Leistungsdruck hin zur bewussten Bewegung. Mein Körpergefühl hat sich dahin verändert, dass ich bewusster wahrnehme. Die Bewegung tut richtig, richtig gut.
Ich bin begeistert. Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist es ein Teil vom Leben. Ich bin ja nicht so der Bewegungstyp, ich bin nicht schlank und nicht so dehnbar wie manch andere, aber das ist eine Bewegungsart, die für mich auch gepasst hat, weil es wirklich jeder Typ machen kann, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel. Ich bin echt dankbar. Es ist so Energie hebend und es bringt einen viel mehr zu sich selbst und zu dieser Naturverbindung zurück. Ich kann sagen, ich bin glücklich.
Durch die Bewegungen kann ich wieder zur Natürlichkeit, zu dem was mein Körper, was die Natur mir sagt, zurück kehren. Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft die schon immer vorhanden war und jetzt noch mehr integriert werden darf.

Mein Name ist Stefan Rainer und Bewegung ist mein Leben.

Seit meiner Kindheit praktiziere ich Kampfkunst und konnte in dem Bereich den ersten Dan (Schwarzgurt) im Taekwondo erreichen. Zusätzlich widme ich mich seit 2000 den Disziplinen Tricking (Kampfkunst kombiniert mit Akrobatik), Parkour und Freerunning.

Von 2013 bis 2016 machte ich eine Ausbildung in der chinesischen inneren Kampfkunst Yiquan, um mein Wissen im Bereich Bewegung weiter zu vertiefen und Körper und Geist zu meistern.

Mittlerweile konnte ich mehrere Kinofilme produzieren, war als Athlet bei Red Bull Filmprojekten dabei und habe mit hunderten Menschen als Mental- und Bewegungstrainer gearbeitet.

Jetzt zu einer kostenlosen Movement Session anmelden und wieder jünger, frischer und vitaler fühlen.