Das erwartet dich im Membership:

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Danach werden 29€ / Monat berechnet.

WEITERFÜHRENDE LIVE CALLS
für deine weitere persönliche Begleitung

Damit du an deine bisherigen Erfolge anknüpfen kannst, bekommst du eine dauerhafte Begleitung in Form von Live Calls.

1:1 ZIELGESPRÄCH
um dein Ziel zu definieren

In einem persönlichen Zielgespräch definieren wir deine weiteren Ziele und besprechen die nächsten konkreten Schritte für die Erreichung.

MONATLICHE BEWEGUNGSTHEMEN
an die Jahreszeiten angepasst

• Sommer: Umsetzung Im Sommer wollen wir raus und die Bewegungen im Freien umsetzen und einfach Spass haben
  
  
• Herbst: Wahrnehmung Im Herbst ist es Zeit, das Tempo etwas runter zu fahren und zu reflektieren. Wo stehst du und was hast du umsetzen können
  
  
• Winter: Entspannung Im Winter kommen wir etwas zur Ruhe und wir gehen mehr in die Entspannung. Wir setzen uns gemeinsam neue Ziele für das kommende Jahr.
  
  
• Frühjahr: Kräftigen Im Frühjahr beginnt alles wieder zu blühen und die Energie kommt zurück. Diese Energie nutzen wir, um den Körper gezielt zu kräftigen

THEMENSPEZIFISCHE MORGEN ROUTINEN
für deine tägliche Integration

Aktuell findest du folgende Morgen Routinen im Membership, diese werde ich im Laufe der Zeit weiter ergänzen:

• Inner Peace - Mit innerem Frieden in den Tag starten
• Full Power - Aktiviere deine grenzenlose Energie gleich am Morgen
• Mobility - Mobilisiere deinen Körper für die volle Flexibilität im Alltag
• Gentle Wake Up - Aktiviere dein System langsam und gemütlich für einen guten Start in den Tag

PARTNERÜBUNGEN
für eure gemeinsame Weiterentwicklung und mehr Spass

Im Membership habe ich eine Reihe von Gruppenübungen zusammen gestellt, mit denen du deine dich selbst und deinen Körper besser kennen lernen und noch mehr Spass in deine Movement Sessions bringen kannst.

REGELMÄSSIGE REFLEXION
deines Fortschritts

Im Live Call werden wir immer wieder schauen, wo du momentan stehst und wie du voran kommst. Wichtig dabei ist immer, dass du Spass hast und dir die Bewegung Freude bereitet.

VERLETZUNGEN SELBST HEILEN
mit speziellen Movement Sessions

Du bekommst eine Einführung, wie du Verletzungen durch Bewegung selbst heilen kannst. Danach bekommst du für bestimmte Körperregionen ganz gezielte Movement Sessions, um diese zu kräftigen und eventuelle Beschwerden zu lindern:

• Gesunde Beine
• Bewegliche Hüfte / starker Rumpf
• Geschmeidige Arme (Schultern / Ellbogen / Handgelenke)
• Starker Rücken (Wirbelsäule / Nacken / Rücken)

SPECIAL BONUS

• ZUGANG ZUR FACEBOOK GRUPPE
  für einen Austausch mit Gleichgesinnten

• DEN GANZEN FILM BOUNDLESS LIFE
  in deutscher und englischer Fassung

• 10% RABATT
  auf alle Live Events

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