Das Programm ist aufgebaut in 6 Module und in jedem Modul findest du Inhalte zum Thema Mentaltraining, Körper und zu den Praxiseinheiten.
Dabei kannst du die Movement Sessions und Praxiseinheiten ganz individuell auf dein Befinden und dein Level abstimmen, sodass jeder abgeholt wird, da wo er gerade steht.


