EINFÜHRUNG IN DIE GROUNDMOVES

Starte jetzt durch mit

BOUNDLESS MOVEMENT

Und entfessle dein grenzenloses Potential.

Master your body & mind.

Du möchtest mehr von den Groundmoves erfahren und diese Form der Bewegung ausführlicher lernen.

Dann starte jetzt mit Boundless Movement durch.

Mit Boundless Movement wirst du:

  • deinen Körper und Geist durch bewusste Bewegung vereinen.
  • einen klaren, offenen Geist bekommen.
  • den Körper ohne harte Trainingseinheiten von innen heraus kräftigen, und eine natürliche Stärke entwickeln.
  • all deine Bewegungen besser koordinieren und dich sicherer und effizienter bewegen.
  • wieder in deine Mitte kommen und Ruhe und Gelassenheit erleben und ausstrahlen.
  • eine liebevollere Beziehung zu dir selbst und deiner Umgebung aufbauen.
  • einen optimalen Spannungszustand erreichen, durch den sich dein Körper selbst regulieren und ausrichten kann.

DAS ERWARTET DICH IM PROGRAMM:

  • Inspirations-Clips
    für die Seele

Das Programm ist eine Reise für Körper, Geist und Seele. Als Input für die Seele bekommst du jede Woche von mir einen inspirierenden Videoclip aus dem Film Boundless Life. Dieser Clip wird dich emotional abholen und dir den nötigen Inspirationsschub geben. In diesen Sequenzen geht es jedesmal um bestimmte Themen, die wir dann in den online Mentaltrainingseinheiten vertiefen werden.

  • Online Mentaltrainings-einheiten
    für deine persönliche Weiterentwicklung

In diesen Einheiten greifen wir die Themen aus den Inspirationsclips auf und gehen in die Tiefe. Somit hast du die Möglichkeit deine persönlichen Themen direkt zu bearbeiten und die Inputs gleich in die Praxis umzusetzen. Als Diplom Mentaltrainer begleite ich dich in den Videos mit einfachen und effektiven Techniken aus dem Mentaltraining.

  • Bewegungseinführungen
    in einfache Bewegungen, die dein Leben verändern

In den online Movement Sessions bekommst du jede Woche von mir neue bewusste Bewegungen, mit denen du Schritt für Schritt dein körperliches und geistiges Potential entfalten wirst. Dabei begleite ich dich mit klaren Anleitungen, sodass du die Bewegungen schnell und einfach zu Hause umsetzen kannst.

Die Bewegungen sind so aufgebaut, dass jeder mitmachen kann, unabhängig von seinem aktuellen Leistungsniveau. Für sportlichere Personen gibt es fortgeschrittene Variationen, damit jeder gefordert aber niemand überfordert ist.

  • Wöchentliche Movement Inspirations
    für deine tägliche Bewegungsroutine

Die größte Herausforderung ist für die meisten Menschen die Regelmäßigkeit. Dies ist gleichzeitig der wichtigste Faktor, um langfristig etwas in deinem Leben zu verändern. 

Um dich bei deiner täglichen Bewegungsroutine zu unterstützen, bekommst du von mir tägliche Movement Inspirations. Das sind wöchentliche Videos, in denen ich alle Bewegungen mit dir gemeinsam durchmache. Diese Movement Inspirations kannst du dir ganz entspannt am Morgen oder am Abend nach der Arbeit einschalten und du schaffst somit kinderleicht eine tägliche Bewegungsroutine.

Dabei starten wir mit kurzen Sessions von 12 min und bauen diese wöchentlich aus, bis du dich am Ende ca. 30 min pro Tag bewegst.

  • Online Portal
    mit detaillierten Bewegungs-beschreibungen

Im Online Portal findest du über 70 Videos in denen alle Bewegungen noch einmal ganz im Detail beschrieben sind. Wenn dir also in der Movement Session etwas zu schnell geht, oder du einfach eine Bewegung noch einmal nach schauen, oder im Detail studieren möchtest, kannst du das jederzeit im Online Portal machen.

  • Wöchentliche Bewegungsanregungen
    für neue Ideen und Anregungen

Um dich liebevoll an deine Bewegung zu erinnern, bekommst du von mir jede Woche mehrere kurze Inspirations-Videos mit neuen Anregungen und Bewegungsideen. So bleibt es immer abwechslungsreich, die verschiedenen Variationen machen Spass und du kannst Bewegung mit noch mehr Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren.

STARTE JETZT MIT BOUNDLESS MOVEMENT DURCH!

Jetzt statt € 499 nur € 349 zahlen und 30% sparen.

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BOUNDLESS MOVEMENT
BASIC

statt 399 EUR

279 EUR

9 Wochen Programm
ohne Groundmoves

  • 9 Wöchentliche Movement Sessions
    In denen wir gemeinsam alle Bewegungen durchmachen

  • 9 Einheiten Mentales Training
    In denen wir dein Mindest optimieren

  • 9 Movement Inspirations
    Für deine tägliche Bewegungseinheit

  • Lebenslanger Zugang zum Online Portal
    mit über 50 Erklärvideos zu den Bewegungen

  • Mit exklusiven Filmsequenzen
    aus dem Film "Boundless Life"
  • Der reduzierte Preis gilt nur für 3 Tage.

BOUNDLESS MOVEMENT
STANDART

statt 499 EUR

349 EUR

12 Wochen Programm
mit Groundmoves

  • 12 Wöchentliche Movement Sessions
    In denen wir gemeinsam alle Bewegungen durchmachen

  • 12 Einheiten Mentales Training
    In denen wir dein Mindest optimieren

  • 12 Movement Inspirations
    Für deine tägliche Bewegungseinheit

  • Lebenslanger Zugang zum Online Portal
    mit über 70 Erklärvideos zu den Bewegungen

  • Mit exklusiven Filmsequenzen
    aus dem Film "Boundless Life"
  • Über 10 Groundmoves
    um deine Körper natürliche zu kräftigen
  • Der reduzierte Preis gilt nur für 3 Tage.

BOUNDLESS MOVEMENT
PERSÖNLICHES GESPRÄCH

statt 99 EUR

GRATIS

Kostenloses und unverbindliches persönliches Gespräch

Du hast Interesse an einer persönlichen 1:1 Begleitung oder allgemein noch Fragen zum Programm? Dann wähle dir gerne einen Termin für ein persönliches Gespräch.

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen :-)

  • Im nächsten Schritt kannst du einfach einen Termin wählen und ich werde dich dann kontaktieren.

Mein Qualitätsversprechen an dich.

Mit 30 Tage Geld zurück Garantie.

Wenn du innerhalb der ersten Wochen nicht mehr Bewegung in dein Leben bringen kannst und du nicht vollkommen zufrieden bist, bekommst du von mir 100% deines Geldes zurück.

Erfahrungen mit Boundless Movement

  • Es macht total Spass sich wieder so bewusst zu bewegen. Weil es so angenehm ist, hab ich die Bewegung immer angefangen und es hat sich richtig gut angefühlt. Dadurch hatte mein innerer Schweinehund wenig Chance. Die Bewegung ist nun viel leichter und geschmeidiger, viel fließender. Durch die schönen Bewegungen und all das was wir gemacht haben, fühlt sich der Körper wirklich wieder jünger an.
    Sandra B.
  • Was mich am Meisten begeistert hat war dieses "Back to the Roots". Die Einfachheit, die Natürlichkeit, ohne Hilfsmittel, ehrliche Bewegungen. Dieses Kindliche, so wie es sein darf, nicht irgendwie gekünstelt oder angestrengt. Ich denke wieder mehr in Möglichkeiten. Ich laufe wieder aufrechter und ich integriere das in meinen Alltag. Dadurch eröffnete sich ein neues Feld.
    Sebastian B.
  • Ich fühle mich wieder präsenter und ich habe das Gefühl es strahlt etwas aus meiner Mitte. Ich habe mich wieder ein Stück weit selbst entdeckt und habe mehr Ruhe gefunden. Ich habe Methoden bekommen, bei denen ich weiß, wenn ich das mache, komme ich wieder zu mir selbst und mehr in die Ruhe und Gelassenheit.
    Ruperta R.
  • Der Shift an dem Ganzen war für mich, dass diese Sache so Spass macht. Wenn ich von außen geschaut hätte, hätte es zig andere Tools, Sportarten oder Workouts gegeben, die für meine Figur und meinen Körper zu geschnitzt worden sind, aber das macht mir keinen Spass. Und ich möchte Spass haben dabei. Und ich glaube fest daran, dass Bewegung für jeden Spass machen kann. Und ich habe gesehen, dass es geht. Jetzt ist Bewegung wieder ein Teil des Lebens.
    Margarete H.
  • Das was du mit deinem Training in mir ausgelöst hast ist unbezahlbar. Vorher hab ich immer gedacht, es sagen immer alle: „Ich muss mich bewegen.“ Das ging mir so auf den Nerv. Jetzt hab ich gespürt, dass mein Körper das braucht und will und dass er das schön findet, wenn er sich bewegen darf.
    Laura D.
  • Ich bin total zufrieden und voll drin in der Bewegung, weil ich diesen inneren Schweinehund, den ich sonst im Herbst und Winter hatte, überwunden habe. Jetzt freue ich mich darauf, wenn ich am Abend die Übungen machen kann. Das natürliche was Kinder sowieso machen, diese natürliche Freude an der Bewegung ist wieder zurück.
    Kerstin F.

Häufig gestellt Fragen:

  • Da kann ich dich ganz beruhigen. Die Groundmoves sind optional. Du kannst das Programm auch ohne diese Bewegungen machen.

    Das restliche Programm ist so aufgebaut, dass wir mit Entspannung starten und dann übergehen in sanfte Bewegungen. Wir werden mit einfachen und natürlichen Bewegungen deinen Körper kräftigen, immer auf eine Art und Weise, dass es für JEDEN machbar ist und dabei Spass macht. Es gibt immer leichte Variationen von jeder Bewegung, sodass du selbst die Intensität selbst wählen kannst und du dich nie überfordert fühlst.

  • Bei Boundless Movement geht es nicht um die perfekte Form. Es geht um bewusste Bewegung. Somit muss nicht ich dich korrigieren, sondern du wirst dich durch dein Körpergefühl selber korrigieren.

    Im Yiquan sagt man: „Übt man mit der Vorstellung, stimmt die Bewegung automatisch.“

    Durch die wöchentlichen Bewegungseinführungen hast du eine direkte Anleitung von mir, wie wenn du vor Ort wärst. Mit den Movement Inspirationen hast du dein tägliches Bewegungsprogramm, dass dich in deiner Routine unterstützt.

    Und für mich der fast wichtigste Faktor ist, dass man durch das 12-Wochenprogramm eine Regelmäßigkeit schaffen kann. Durch die wöchentlichen Movement Sessions kannst du somit die Bewegung bei dir Zuhause in deinen Alltag integrieren. Und das finde ich ganz entscheidend für einen nachhaltigen Erfolg, um Bewegung dauerhaft in dein Leben zu integrieren.

  • Wenn du dich bereits regelmäßig bewegst erst mal Glückwunsch - Das ist wundervoll!

    In den meisten Bewegungsformen folgen wir bestimmten Bewegungsabfolgen und Regeln. In diesen Abfolgen verwenden wir meistens immer dieselben Muskelgruppen und unsere Gelenke beschreiben immer wieder dieselben Positionen. Dadurch verwendest du nur einen sehr kleinen Bereich deines vollen Bewegungsspektrums. Durch Boundless Movement lernst du diese Abfolgen zu erkennen und dich darüber hinaus zu bewegen.

    Durch Boundless Movement aktivierst du deine innere Kraft und lernst diese gezielt einzusetzen. Dadurch wirst du in allen anderen anderen Bewegungsbereichen profitieren und darin besser werden.

  • Es gibt drei Hauptgruppen:

    1. Du denkst du bist nicht sportlich und kannst dich auch nicht wirklich für Bewegung motivieren. Trotzdem möchtest gerne mehr Bewegung in dein Leben bringen, du hast aber noch nicht die richtige Bewegungsform für dich gefunden oder kannst dich nicht motivieren. Durch Boundless Movement kannst du die natürliche Freude an der Bewegung wieder entdecken.

    2. Du praktizierst bereits unterschiedliche Bewegungsformen (Yoga, Tanzen, Wandern, Laufen etc.) und spürst intuitiv, da gibt es noch mehr. Durch Boundless Movement lernst du dich effizienter und geschmeidiger zu bewegen und wirst dadurch in allen anderen Bewegungsformen davon profitieren.

    3. Du bist bereits im Leistungsbereich unterwegs. Durch Boundless Movement aktivierst und stärkst du deine innere Kraft und du lernst dich noch effektiver und ökonomischer zu bewegen. Dadurch kannst du deine Leistungen in allen Sportarten massiv steigern.

  • Der Großteil der Teilnehmer von Boundless Movement sind im mittleren Alter und nicht besonders sportlich. Wir bewegen uns ganz spielerisch und sanft, ohne Leistungsdruck und ohne Wettbewerb. Du selbst entscheidest, wie weit du gehst und du brauchst dich dabei mit niemanden messen. Es geht nur um dich, deinen Körper und darum die Freude an der Bewegung wieder zu entdecken. Und dadurch wirst du eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufbauen und dein Potential in allen Bereichen mehr zu Entfaltung bringen.