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BOUNDLESS MOVEMENT
BEGINNER

 30% RABATT 

statt 279 EUR

195 EUR

9 Wochen
Basis Programm

  • 9 Wöchentliche Movement Sessions
    In denen wir gemeinsam alle Bewegungen durchmachen

  • 9 Einheiten Mentales Training
    In denen wir dein Mindest optimieren

  • 9 Movement Inspirations
    Für deine tägliche Bewegungseinheit

  • LEBENSLANG ZUGANG zum Online Portal
    mit über 50 Erklärvideos zu den Bewegungen

  • Wöchentliche Inspirationsclips
    aus dem Kinofilm "Boundless Life"
  • Der Rabatt gilt nur bis zum 26.12.

BOUNDLESS MOVEMENT
BASIC

 30% RABATT 

statt 399 EUR

279 EUR

9 Wochen Programm
mit Live Calls

  • 9 Wöchentliche Movement Sessions
    In denen wir gemeinsam alle Bewegungen durchmachen

  • 9 Einheiten Mentales Training
    In denen wir dein Mindest optimieren

  • 9 Movement Inspirations
    Für deine tägliche Bewegungseinheit

  • LEBENSLANG ZUGANG zum Online Portal
    mit über 50 Erklärvideos zu den Bewegungen

  • Wöchentliche Inspirationsclips
    aus dem Kinofilm "Boundless Life"

Zusätzlich zum Beginners Programm:

  • 9 Wochen Live Calls
    in denen ich dich persönliche begleite
  • Der Rabatt gilt nur bis zum 26.12.

BOUNDLESS MOVEMENT
ADVANCED

 30% RABATT 

statt 499 EUR

349 EUR

12 Wochen Programm
mit Live Calls & Groundmoves

  • 12 Wöchentliche Movement Sessions
    In denen wir gemeinsam alle Bewegungen durchmachen

  • 12 Einheiten Mentales Training
    In denen wir dein Mindest optimieren

  • 12 Movement Inspirations
    Für deine tägliche Bewegungseinheit

  • LEBENSLANG ZUGANG zum Online Portal
    mit über 70 Erklärvideos zu den Bewegungen

  • Wöchentliche Inspirationsclips
    aus dem Kinofilm "Boundless Life"
  • 12 Wochen Live Calls
    in denen ich dir all deine Fragen beantworte und dich persönlich anleite

Zusätzlich zum Basic Programm:

  • Über 10 Groundmoves
    um deine Körper natürliche zu kräftigen
  • Viele Bonus Übungen
    aus den Groundmoves und Akrobatik
  • Der Rabatt gilt nur bis zum 26.12.

Erfahrungen mit Boundless Movement

  • Ich war immer schon ein unsportlicher Mensch. Aber Boundless Movement hat mir so richtig Spass gemacht. Ich konnte mich auf die Bewegungen immer freuen. Es hat mir einen komplett neuen Weg verschaffen. Ich bin sozusagen von einem Trampelpfad auf einen eigenen wunderschönen Weg gekommen. Also ich bin jetzt, 10 Wochen später, ein ganz anderer Mensch. Es hat sich total viel getan und gelöst... Ein neues Leben ist entstanden :-)
    Lisa Sch.
  • Es macht total Spass sich wieder so bewusst zu bewegen. Weil es so angenehm ist, hab ich die Bewegung immer angefangen und es hat sich richtig gut angefühlt. Dadurch hatte mein innerer Schweinehund wenig Chance. Die Bewegung ist nun viel leichter und geschmeidiger, viel fließender. Durch die schönen Bewegungen und all das was wir gemacht haben, fühlt sich der Körper wirklich wieder jünger an.
    Sandra B.
  • Was mich am Meisten begeistert hat war dieses "Back to the Roots". Die Einfachheit, die Natürlichkeit, ohne Hilfsmittel, ehrliche Bewegungen. Dieses Kindliche, so wie es sein darf, nicht irgendwie gekünstelt oder angestrengt. Ich denke wieder mehr in Möglichkeiten. Ich laufe wieder aufrechter und ich integriere das in meinen Alltag. Dadurch eröffnete sich ein neues Feld.
    Sebastian B.
  • Ich fühle mich wieder präsenter und ich habe das Gefühl es strahlt etwas aus meiner Mitte. Ich habe mich wieder ein Stück weit selbst entdeckt und habe mehr Ruhe gefunden. Ich habe Methoden bekommen, bei denen ich weiß, wenn ich das mache, komme ich wieder zu mir selbst und mehr in die Ruhe und Gelassenheit.
    Ruperta R.
  • Der Shift an dem Ganzen war für mich, dass diese Sache so Spass macht. Wenn ich von außen geschaut hätte, hätte es zig andere Tools, Sportarten oder Workouts gegeben, die für meine Figur und meinen Körper zu geschnitzt worden sind, aber das macht mir keinen Spass. Und ich möchte Spass haben dabei. Und ich glaube fest daran, dass Bewegung für jeden Spass machen kann. Und ich habe gesehen, dass es geht. Jetzt ist Bewegung wieder ein Teil des Lebens.
    Margarete H.
  • Das was du mit deinem Training in mir ausgelöst hast ist unbezahlbar. Vorher hab ich immer gedacht, es sagen immer alle: „Ich muss mich bewegen.“ Das ging mir so auf den Nerv. Jetzt hab ich gespürt, dass mein Körper das braucht und will und dass er das schön findet, wenn er sich bewegen darf.
    Laura D.
  • Ich bin total zufrieden und voll drin in der Bewegung, weil ich diesen inneren Schweinehund, den ich sonst im Herbst und Winter hatte, überwunden habe. Jetzt freue ich mich darauf, wenn ich am Abend die Übungen machen kann. Das natürliche was Kinder sowieso machen, diese natürliche Freude an der Bewegung ist wieder zurück.
    Kerstin F.

Häufig gestellt Fragen:

  • Wenn du in das Programm einsteigst, bekommst du ein Passwort zum Online Portal, auf dem du jede Woche eine Movement Session findest, in der ich dich in alle neuen Bewegungen einführe.

    Für deine Integration in den Alltag bekommst du eine tägliche Movement Inspiration. Das sind kurze Videos in denen ich alle bisherigen Bewegungen noch einmal kurz zusammen fasse, sodass du mit einer kurzen täglichen Einheit alle Übungen durch hast.

    Zusätzlich kannst du jede einzelne Übung noch einmal im Detail nachschlagen, sodass du immer den Überblick hast.

  • Es gibt drei Hauptgruppen:

    1. Du denkst du bist nicht sportlich, du hast keine Lust auf Fitnessstudio und kannst dich auch nicht wirklich für Bewegung motivieren. Trotzdem möchtest gerne mehr Bewegung in dein Leben bringen, du hast aber noch nicht die richtige Bewegungsform für dich gefunden oder kannst dich nicht motivieren. Durch Boundless Movement kannst du die natürliche Freude an der Bewegung wieder entdecken.

    2. Du praktizierst bereits unterschiedliche Bewegungsformen (Yoga, Tanzen, Wandern, Laufen etc.) und spürst intuitiv, da gibt es noch mehr. Durch Boundless Movement wirst du dein volles Bewegungspotential erwecken, du lernst du dich effizienter und geschmeidiger zu bewegen und wirst davon in allen anderen Bewegungsformen profitieren.

    3. Du bist bereits im Leistungsbereich unterwegs. Durch Boundless Movement verbesserst du deine Koordination, deine Feinmotorik und deine Schnellkraft. Du aktivierst und stärkst die natürliche Elastizität der Sehnen und Bänder und du lernst dich noch effektiver und ökonomischer zu bewegen. Dadurch kannst du deine Leistungen in allen Sportarten massiv steigern.

  • Die wöchentlichen Movement Sessions mit neuen Bewegungen gehen ca. 20 - 30 min. Diese bekommst du einmal pro Woche. Danach kannst du mit den täglichen Movement Inspirations deine täglichen Routinen schaffen. Somit hast du in der ersten Woche 10 min täglich, die du in dich, deine Gesundheit und in die Erreichung deiner Ziel investierst.

  • Das 9 Wochen Programm ist das Basis Programm, in dem du alle Grundübungen findest. Die Übungen sind so ausgelegt, dass sie jeder ausführen kann, unabhängig von seinem aktuellen Level. Körperlich fitter Personen finden trotzdem immer Variationen, um sich zu fordern und sich weiter zu entwickeln.

    Im 12 Wochen Programm hast du noch 3 Wochen zusätzlich, in denen ich dir die Groundmoves näher bringe. Als Groundmoves bezeichne ich alle Bewegungen in Bodennähe, auf den Beinen, oder auch auf allen Vieren. Für mich sind diese Bewegungen die natürlichste Art den Körper zu kräftigen. Wir alle haben bereits Erfahrungen in den Groundmoves, als wir uns als Kinder mit diesen Bewegungen auf die körperlichen Anforderungen des Lebens vorbereiteten.

  • Boundless Movement soll keinen Druck erzeugen. Die 9 bzw. 12 Wochen sind eine Orientierung, auf die das Programm ausgelegt ist. In dieser Zeit bekommst du jede Woche neue Impulse und Bewegungen und alle 14 Tage findet ein Live Call statt. Solltest du dich mit den Übungen einer Woche länger beschäftigen wollen, kannst du das natürlich tun. Du hast LEBENSLANGEN Zugang zum Onlineportal und somit absolut keinen Zeitdruck. Nach den 9 bzw. 12 Wochen laufen lediglich die Live Calls aus, alles andere bleibt weiterhin bestehen. Du hast also absolut keinen Druck und mit dem Programm eine Lebenslange Orientierung für deine Bewegung.

  • Bei Boundless Movement geht es nicht um die perfekte Form. Es geht um bewusste Bewegung. Somit muss nicht ich dich korrigieren, sondern du wirst dich durch dein Körpergefühl selber korrigieren.

    Im Yiquan sagt man: „Übt man mit der Vorstellung, stimmt die Bewegung automatisch.“

    Durch die wöchentlichen Bewegungseinführungen hast du eine direkte Anleitung von mir, wie wenn du vor Ort wärst. Mit den Movement Inspirationen hast du dein tägliches Bewegungsprogramm, dass dich in deiner Routine unterstützt.

    Und für mich der fast wichtigste Faktor ist, dass man durch das 12-Wochenprogramm eine Regelmäßigkeit schaffen kann. Durch die wöchentlichen Movement Sessions kannst du somit die Bewegung bei dir Zuhause in deinen Alltag integrieren. Und das finde ich ganz entscheidend für einen nachhaltigen Erfolg, um Bewegung dauerhaft in dein Leben zu integrieren.

  • Wenn du dich bereits regelmäßig bewegst erst mal Glückwunsch - Das ist wundervoll!

    In den meisten Bewegungsformen folgen wir bestimmten Bewegungsabfolgen und Regeln. In diesen Abfolgen verwenden wir meistens immer dieselben Muskelgruppen und unsere Gelenke beschreiben immer wieder dieselben Positionen. Dadurch verwendest du nur einen sehr kleinen Bereich deines vollen Bewegungsspektrums. Durch Boundless Movement lernst du diese Abfolgen zu erkennen und dich darüber hinaus zu bewegen.

    Durch Boundless Movement aktivierst du deine innere Kraft und lernst diese gezielt einzusetzen. Dadurch wirst du in allen anderen anderen Bewegungsbereichen profitieren und darin besser werden.

  • Die Live Calls finden alle 14 Tage in Form eines Gruppen Calls statt. Dabei hast du die Möglichkeit Fragen zu stellen und wenn du irgendwo ins Stocken kommen solltest, können wir gemeinsam eine Lösung finden. Außerdem werden wir uns gemeinsam bewegen. Wenn du nicht willst, musst du dich nicht zuschalten und du kannst anonym an den Calls teilnehmen.
  • Nach dieser Zeit hast du weiterhin Zugang zu allen Videos und zu den Movement Sessions. Wenn du die Live Calls weiterhin in Anspruch nehmen möchtest, kannst du danach in das Membership wechseln. Dort findest du dann auch viele weitere Movement Sessions um gezielt Körperregionen wie Rumpf, Wirbelsäule oder Oberkörper zu kräftigen und auch Morgen Routinen zu verschiedenen Themen.

  • Ganz im Gegenteil. Wenn es dir bis jetzt schwer gefallen ist in Bewegung zu kommen und du dich im Fitnessstudio nicht wohl fühlst, bist du bei Boundless Movement genau richtig. Wir starten mit ganz sanften Bewegungen und Entspannungsübungen, und steigern diese dann langsam, sodass wirklich jeder mitmachen kann und sich niemand überfordert fühlt. Solltest du bei einer Übung das Gefühl haben, das ist noch zu schwierig für dich, kannst du diese einfach auslassen. Du entscheidest über die Intensität deiner Bewegungen.

    Ich habe immer wieder Teilnehmer, die mit körperlichen Beschwerden (Gelenkprobleme, Rückenschmerzen, schwachen Beinen, etc.) in das Programm einsteigen und die dann durch die Übungen ihre Beschwerden schnell lindern und ihre Beweglichkeit und Kraft steigern können. Denn genau dafür ist Boundless Movement gedacht: Die volle Beweglichkeit wieder herzustellen und auszubauen und Körper & Geist in seine beste Form zu bringen.