7 Gründe warum Entspannung die Grundlage jeder Bewegung ist
Jede menschliche Bewegung beginnt mit einer Muskelkontraktion. Diese tritt auf, wenn ein elektochemisches Signal vom Gehirn über die Nervenbahnen zu den Muskelfasern wandert und diese zu einer Kontraktion anregt.
Muskeln haben nur zwei Funktionen, zu kontrahieren, und zu entspannen. Wenn sie entspannen, kehren sie in ihren ursprünglichen Zustand und ihre ursprüngliche Länge zurück. Entspannung ist also der Ursprüngliche Zustand der Muskeln. Entspannung ist Leben. Das andere Extrem wäre maximale Spannung – wie wir es in der Totenstarre erleben.
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