Dein Weg zur geistiger und körperlicher Freiheit.

#werdedeineigenermeister

JETZT AUCH ALS APP

Boundless Movement ist kein Fitnesstrend
es ist etwas das schon immer da war:

BEWUSSTE, NATÜRLICHE BEWEGUNG.

BEKANNT AUS DEM KINOFILM:

Durch spielerische, bewusste Bewegungen wirst du deinen Körper & Geist auf natürliche Art & Weise stärken.

Du wirst nicht blind irgendwelche Bewegungsabläufe wiederholen, sondern die Prinzipien der Bewegung und des Lebens verstehen und anwenden. Durch Boundless Movement wird der ganze Körper komplett mobilisiert und wieder in eine natürliche Bewegung gebracht und eingeschwungen, damit er nicht wie ein Auto einrostet.

Mit einfachen Schritt für Schritt Anleitungen lernst du deinen Körper und dessen Möglichkeiten kennen. Denn alles was uns davor abhält unsere vollen Potentiale zu entfalten ist die Angst vor Bewegung. Und genau diese Angst ist auch der Grund Nummer 1 für chronische Schmerzen.

Wie du diese Angst lösen und in Freude umwandeln kannst, dass erfährst du in meiner kostenlosen Movement Session. Wir alle bewegten uns als Kind mit großer Freude und Begeisterung. Es ist an der Zeit diese Freude wieder zu erwecken.

Du bist hier genau richtig, wenn...

Du bist nicht alleine!

Vielen Menschen geht es so, dass es ihnen einfach nicht gelingt, dauerhaft mehr Bewegung und somit Vitalität und Leichtigkeit in ihr Leben zu integrieren. Durch Boundless Movement wird Bewegung wieder Teil deines Lebens, so wie es sein sollte. Im Programm zeige ich dir, wie du die Bewegungen, ohne zusätzlichen Mehraufwand, in deinen Alltag integrieren kannst.

Du kannst ein Leben ohne Sport, aber nicht ohne Bewegung führen.

Im Sport und bei den meisten Fitnessprogrammen verfolgt man blind irgendwelche Bewegungsabfolgen und starre Abläufe ohne dabei auf den eigenen Körper zu hören. Das hat nichts mit natürlicher Bewegung zu tun.

Bewegung ist so viel mehr als Sport. Boundless Movement ist sanfte, bewusste Bewegung, um Körper & Geist zu kräftigen und ein Leben lang gesund, stark und vital zu bleiben. Ein sehr wichtiges Element ist die Entspannung, welche bei den meisten anderen Bewegungsformen ignoriert wird.

Zusätzlich arbeiten wir mit inneren Bildern und der Vorstellung um die innere Kraft zu steigern und einen klaren, starken Geist zu bekommen.

War dein Werdegang genau so?

Du wurdest geboren

Du bist mit einem unbändigen Bewegungsdrang zur Welt gekommen.

Du wurdest "geprägt"

Du musstest deinen natürlichen Bewegungsdrang unterdrücken um dich anzupassen.

Das
Ergebnis

Es kommen erste Beschwerden und es wird immer schwieriger in Bewegung zu kommen.

Die
Folgen

Die Folgen bestimmst du selbst, indem du entscheidest etwas zu tun, oder es geschehen zu lassen.

Was wäre, wenn ich dir sage...

  • Du kannst diese kindliche Freude in dir wieder erwecken und Bewegung somit für dich im wahrsten Sinne des Wortes zum Kinderspiel machen, egal wie alt du bist und auf welchem Fitness Level du dich aktuell befindest.

  • Du kannst ganz ohne monotone Trainingseinheiten wieder maximale Bewegungsqualität erreichen, um dich so frei, kraftvoll und zugleich leichtfüßig zu bewegen wie als Kind.

  • Du kannst durch bewusste Bewegung ein ganz neues Lebensgefühl mit mehr Leichtigkeit, Natürlichkeit und Verbundenheit erreichen.

Bewegung spielte schon immer eine große Rolle in meinem Leben.

In den letzten 20 Jahren durfte ich viele Erfahrungen in den verschiedensten Bewegungsformen wie Klettern, Taekwondo, Parkour, Freerunning und Tricking sammeln, wodurch ich ein umfangreiches und ganzheitliches Verständnis von Bewegung entwickeln konnte.

2008 machte ich eine Ausbildung zum Mentaltrainer und konnte das erste Mal erkennen, welche entscheidende Rolle der Geist beim Erreichen all unserer Ziele spielt. Seither konnte ich unzählige Menschen im Einzeltraining, in Seminaren und Workshops in ihrer persönlichen Weiterentwicklung unterstützen.

Ich hatte aber immer das Gefühl, dass meine körperlichen und geistigen Disziplinen voneinander getrennt waren, und so suchte ich nach einer Möglichkeit, beide Wege zu verbinden.

2013 entdecke ich schließlich "Yiquan", eine innere asiatische Heil- und Kampfkunst, die körperliche und geistige Elemente zu verbinden scheint. Auf dieser Basis und mit meinen eigenen Erfahrungen aus allen anderen Bewegungsformen entstand schließlich Boundless Movement.

Eine natürliche Form der Bewegung, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele wieder zu vereinen und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst und zu unserem Körper herzustellen.

Denn dieser Körper ist das größte Geschenk, das wir jemals bekommen haben und er wird uns ein Leben lang begleiten.

Die drei Säulen von Boundless Movement

NATÜRLICHKEIT

Alle Bewegungen folgen einem natürlichen Fluss und Einfachheit. Dadurch wirst du die ursprüngliche Natürlichkeit der Bewegung wiederentdeckten, die Angst vor Bewegung überwinden und die Freude daran wieder entdecken.

LEICHTIGKEIT

Mit einfachen, bewussten, fließenden Bewegungen kannst du Beweglichkeit und Kraft steigern, um diese dann geschmeidig und dynamisch zu entfalten. Alle Bewegungen können einfach in den Alltag integriert werden und somit wird Bewegung wieder Teil deines Lebens werden.

VERBUNDENHEIT

Durch die Bewegung findest du wieder Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten und du verbindest dich wieder mit dir und der Natur. Du erreichst eine Einheit von Körper, Geist & Seele und erweckst dein natürliches Körper- und Selbstbewusstsein wieder.

Kundenerfahrungen

Boundless Movement hat mein Leben verändert.

Boundless Movement hat mein Leben verändert. Durch die sanften Methoden konnte ich meinen Körper wieder lieben lernen und meine Rückenschmerzen massiv lindern. Es fühlt sich gut an, sich wieder frei und geschmeidig zu bewegen und ich fühle mich in meinem Körper wieder wohler.
Mario B.
Pädagoge

Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist Bewegung ein Teil vom Leben.

Ich bin begeistert. Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist Bewegung ein Teil vom Leben. Ich bin ja nicht so der Bewegungstyp, ich bin nicht schlank und nicht so dehnbar wie manch andere, aber das ist eine Bewegungsart, die für mich auch gepasst hat, weil es wirklich jeder Typ machen kann, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel. Ich bin echt dankbar. Es ist so Energie hebend und es bringt einen viel mehr zu sich selbst und zu dieser Naturverbindung zurück. Ich kann sagen, ich bin glücklich.
Margarete H.
Ordinationsmanagerin

Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft.

Durch die Bewegungen kann ich wieder zur Natürlichkeit, zu dem was mein Körper, was die Natur mir sagt, zurück kehren. Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft die schon immer vorhanden war und jetzt noch mehr integriert werden darf.
SEOM
Musiker / Author / Speaker

Durch Boundless Movement ist ein neues Leben entstanden.

Ich bin nicht wirklich sportlich, aber seit ich Boundless Movement mache, habe ich gemerkt, wie mein Kopf frei geworden ist und es macht einfach total Spass. Ich bin viel flexibler in meinem Bewusstsein und viel entspannter geworden. Ich habe noch nie so viel Entspannung in mir gehabt. Ich spüre mich wieder, so wie man sich spüren soll und mein Körper fühlt sich gut an. Durch Boundless Movement ist ein ganz neues Leben entstanden. Ich bin jetzt ein ganz anderer Mensch.
Lisa S.
Bürokauffrau

Es ging so viel mehr, als ich zu Beginn gedacht hab.

Ich hatte ziemliche Probleme mit meinem unteren Rücken und ich hatte auch ein bisschen Bammel, ob ich mich nicht vielleicht übernehme. Aber ich hab mittlerweile so viel Bewegungsfreiheit gewonnen und es macht echt Spass. Im Alltag komme ich schnell an meine bekannte Grenze, aber mit diesen Bewegungen ist auf einmal viel mehr möglich. Es war immer klar, ich kann soviel machen, wie für mich gerade möglich ist und das hat mir ganz viel Freiheit und auch wieder die Freude an der Bewegung zurück gebracht. Und es ging so viel mehr, als ich zu Beginn gedacht hab.
Regina
Pensionistin

Mir geht's super gut, ich strahle wie schon lange nicht mehr.

Mir geht's super gut, ich strahle wie schon lange nicht mehr. Die Bewegung macht mir total viel Freude, ich gehe darin auf und vergesse meine Umgebung. Da wollte ich immer hin. Und vor allem, dass jemand da ist, der mir die Basics zeigt, dass ich mich darauf einlassen kann und mich sicher fühle.
Francis O.
Mindbody Trainer & Coach

Durch die Bewegung alle Verspannungen gelöst und den Körper in seine beste Form gebracht.

Was mir gefällt, ist das undogmatische. Es muss nichts sein, es darf alles sein. Jeder ist in seiner Entwicklungsstufe in seinem Grad wie er sich gerade fühlt herzlich willkommen und dadurch wird jeder abgeholt da wo er gerade steht. Es profitiert wirklich jeder davon. Selbst wenn man verletzt ist, profitiert man in der Heilung seiner Verletzung. Ich konnte durch die Bewegung alle Verspannungen lösen und den Körper in seine beste Form bringen.
Peter P.
Zahnarzt i. R.

So macht es Freude das Potential meiner Bewegungsmöglichkeiten auszuweiten!

Ich bin begeistert von Boundless Movement! Vor allem der klare Aufbau spricht mich an. Es ist ganz einfach Stefan in den Übungen zu folgen! Langsam, achtsam, bewusst; Geist, Seele und Körper werden als Einheit behandelt. So macht es Freude das Potential meiner Bewegungensmöglichkeiten auszuweiten!
Eva N.
Vocal Artist, Sängerin, Sprecherin & coach

Ich habe meinen inneren Schweinehund überwunden.

Ich bin total zufrieden und voll drin in der Bewegung, weil ich diesen inneren Schweinehund überwunden habe. Die natürliche Freude an der Bewegung ist wieder zurück. Das natürliche, was Kinder sowieso machen.
Kerstin F.
Umwelt- und Nachhaltigkeitsprojekte

Der innere Schweinehund hatte keine Chance.

Was ich so schön finde, es war nie ein: “Oh Gott jetzt habe ich ein 20min Hardcore Workout, ich will jetzt schon nicht mehr” - Sondern weil die Bewegungen so angenehm sind, habe ich immer angefangen und diese auch immer gerne gemacht. Und dadurch hatte der innere Schweinehund keine Chance.
Sandra B.
Mutter

Für mich faszinierend sind diese sanften, kleinen Bewegungen, die trotzdem eine große Wirkung haben.

Für mich faszinierend sind diese sanften, kleinen Bewegungen, die trotzdem eine große Wirkung haben. Ich war im Beckenbereich ziemlich fest und bin jetzt durch die Bewegung um einiges freier geworden. Was mich auch beeindruckt hat, war die Erinnerung durch die freien Bewegungen an die Kindheit. Sich wieder so frei zu bewegen wie ein Kind. Das hat auch einen inneren Prozess in mir angestoßen, nämlich mich auch gedanklich zu befreien und die alten Muster loszulassen.
Thomas E.
Physiotherapeut

Die Bewegung bei Boundless Movement ist für mich fast schon übersinnlich.

Die Bewegung bei Boundless Movement ist für mich fast schon übersinnlich. Ich nehme Dinge wahr, die jetzt nicht da sind, dadurch, dass ich mich so langsam bewege. Weg vom Leistungsdruck und der Perfektion, hin zur bewussten Bewegung. Die Bewegung tut richtig, richtig gut.
Dunja B.
Unternehmerin | Visionärin | Speakerin

Mit Boundless Movement wirst du

Körper & Geist stärken um all deine Ziele zu erreichen

Um all deine Ziele und Visionen zu verwirklichen, brauchst du einen gesunden Körper und einen klaren Geist. Mit Boundless Movement bekommst du die Werkzeuge an die Hand, um dein Leben nachhaltig zu verändern und dir das Leben deiner Träume zu erschaffen.

Verspannungen lösen für mehr inneren Frieden und Ausgeglichenheit

Durch den ständigen Stress dem wir ausgesetzt sind und durch das stundenlange Sitzen haben die meisten Menschen eine viel zu hohe körperliche und mentale Grundspannung. Löse diese Spannungen und finde innere Balance und wahren inneren Frieden.

Wohlbefinden steigern für mehr Energie und Lebensfreude

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Oft vergessen wir das und vernachlässigen uns selbst und unseren Körper. Nimm dich selbst wichtig und schenke dir und deinem Körper die Liebe und Bewegung die er braucht.