KÖRPER & GEIST STÄRKEN, WOHLBEFINDEN VERBESSERN & VERSPANNUNGEN LÖSEN

Weil ich mich selbst liebe...

Boundless Movement ist kein Fitnesstrend
es ist etwas das schon immer da war:

BEWUSSTE, NATÜRLICHE BEWEGUNG.

Im Gegensatz zum monotonen Training im Fitnessstudio, wirst du spielerische, ganzheitliche Bewegungen erlernen, um deinen Körper auf natürliche Art & Weise zu kräftigen.

Du wirst nicht blind irgendwelche Bewegungsabläufe wiederholen, sondern die Prinzipien der Bewegung und des Lebens verstehen und anwenden.

Mit einfachen Schritt für Schritt Anleitungen lernst du deinen Körper und dessen Möglichkeiten kennen und kannst die Angst vor "falscher Bewegung" ablegen und dich wieder FREI BEWEGEN. Denn es gibt keine "falsche Bewegung".

Wir alle bewegten uns als Kind mit großer Freude und Begeisterung - Diese Freude ist in deiner DNA verankert.

Lass uns diese Freude gemeinsam wieder erwecken.

Du bist hier genau richtig, wenn...

Du bist nicht alleine!

Vielen Menschen geht es so, dass es ihnen einfach nicht gelingt, dauerhaft mehr Bewegung und somit Vitalität und Leichtigkeit in ihr Leben zu integrieren.

Im Sport und bei den meisten Fitnessprogrammen verfolgt man blind irgendwelche Bewegungsabfolgen und starre Abläufe ohne dabei auf den eigenen Körper zu hören. Boundless Movement ist aber keine neue Sportart oder irgend ein Fitnesstrend. Es ist etwas, das schon immer da war: Natürliche, bewusste Bewegung.

Denk mal über Folgendes nach...

Wir werden geboren

Beobachte mal ein Kleinkind und du wirst feststellen, dass dieses immer in Bewegung ist. Es kann gar nicht still sitzen. Das heißt wir alle kamen mit einem unbändigen Bewegungsdrang zur Welt.

Wir werden "geprägt"

Spätestens in der Schule wird dieser natürlichen Drang nach Bewegung unterdrückt und wir passen uns an um dazu zu gehören.

 

Das Ergebnis

Mit der Zeit kommen dann erste Beschwerden dazu und es wird immer schwieriger in Bewegung zu kommen.

 

Was wäre, wenn ich dir sage...

  • Du kannst diese Begeisterung für natürliche Bewegung wieder finden.

  • Du kannst diese kindliche Freude in dir wieder erwecken und Bewegung somit für dich im wahrsten Sinne des Wortes zum Kinderspiel machen, egal wie alt du bist und auf welchem Fitness Level du dich aktuell befindest.

Bewegung spielte schon immer eine große Rolle in meinem Leben.

Nachdem ich viele Erfahrungen in den verschiedensten Bewegungsformen wie Klettern, Taekwondo, Parkour, Freerunning und Tricking sammeln durfte, kam ich irgendwann an einen Punkt, an dem mir die rein äußerliche Form der Bewegung zu wenig war.

Zeitgleich machte ich 2008 eine Ausbildung zum Mentaltrainer und arbeitete als solcher einige Jahre in der Ausbildung von Mentaltrainern und im auch Einzelsetting.

Da ich aber das Gefühl hatte, dass meine körperlichen und geistigen Disziplinen noch immer getrennt voneinander waren, suchte ich nach einer Möglichkeit, beide Wege zu verbinden.

So entstand Boundless Movement.

Eine natürliche Form der Bewegung mit Elementen aus der inneren Kampfkunst „Yiquan“, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele wieder zu vereinen und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst und zu unserem Körper herzustellen.

Denn dieser Körper ist das größte Geschenk, das wir jemals bekommen haben und er wird uns ein Leben lang begleiten.

Die drei Säulen von Boundless Movement

NATÜRLICHKEIT

Alle Bewegungen folgen einem natürlichen Fluss und Einfachheit. Dadurch wird die ursprüngliche Natürlichkeit der Bewegung wiederentdeckt, die Angst vor Bewegung wird überwunden die Freude daran kann wieder erweckt werden.

LEICHTIGKEIT

Mit einfachen, bewussten, fließenden Bewegungen wird die Beweglichkeit und Kraft gesteigert, um diese dann geschmeidig und dynamisch zu entfalten. Einfache Umsetzung - Alle Bewegungen können schnell und einfach in den Alltag integriert werden.

VERBUNDENHEIT

Durch die Bewegung findest du wieder Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten und du verbindest dich wieder mit dir und der Natur. Du erreichst eine Einheit von Körper, Geist & Seele und erweckst dein natürliches Körper- und Selbstbewusstsein wieder.

Kundenerfahrungen

Boundless Movement hat mein Leben verändert.

Boundless Movement hat mein Leben verändert. Durch die sanften Methoden konnte ich meinen Körper wieder lieben lernen und meine Rückenschmerzen massiv lindern. Es fühlt sich gut an, sich wieder frei und geschmeidig zu bewegen und ich fühle mich in meinem Körper wieder wohler.
Mario B.
Pädagoge

Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist Bewegung ein Teil vom Leben.

Ich bin begeistert. Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist Bewegung ein Teil vom Leben. Ich bin ja nicht so der Bewegungstyp, ich bin nicht schlank und nicht so dehnbar wie manch andere, aber das ist eine Bewegungsart, die für mich auch gepasst hat, weil es wirklich jeder Typ machen kann, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel. Ich bin echt dankbar. Es ist so Energie hebend und es bringt einen viel mehr zu sich selbst und zu dieser Naturverbindung zurück. Ich kann sagen, ich bin glücklich.
Margarete H.
Ordinationsmanagerin

Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft.

Durch die Bewegungen kann ich wieder zur Natürlichkeit, zu dem was mein Körper, was die Natur mir sagt, zurück kehren. Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft die schon immer vorhanden war und jetzt noch mehr integriert werden darf.
SEOM
Musiker / Author / Speaker

Durch Boundless Movement ist ein neues Leben entstanden.

Ich bin nicht wirklich sportlich, aber seit ich Boundless Movement mache, habe ich gemerkt, wie mein Kopf frei geworden ist und es macht einfach total Spass. Ich bin viel flexibler in meinem Bewusstsein und viel entspannter geworden. Ich habe noch nie so viel Entspannung in mir gehabt. Ich spüre mich wieder, so wie man sich spüren soll und mein Körper fühlt sich gut an. Durch Boundless Movement ist ein ganz neues Leben entstanden. Ich bin jetzt ein ganz anderer Mensch.
Lisa S.
Bürokauffrau

Es ging so viel mehr, als ich zu Beginn gedacht hab.

Ich hatte ziemliche Probleme mit meinem unteren Rücken und ich hatte auch ein bisschen Bammel, ob ich mich nicht vielleicht übernehme. Aber ich hab mittlerweile so viel Bewegungsfreiheit gewonnen und es macht echt Spass. Im Alltag komme ich schnell an meine bekannte Grenze, aber mit diesen Bewegungen ist auf einmal viel mehr möglich. Es war immer klar, ich kann soviel machen, wie für mich gerade möglich ist und das hat mir ganz viel Freiheit und auch wieder die Freude an der Bewegung zurück gebracht. Und es ging so viel mehr, als ich zu Beginn gedacht hab.
Regina
Pensionistin

Mir geht's super gut, ich strahle wie schon lange nicht mehr.

Mir geht's super gut, ich strahle wie schon lange nicht mehr. Die Bewegung macht mir total viel Freude, ich gehe darin auf und vergesse meine Umgebung. Da wollte ich immer hin. Und vor allem, dass jemand da ist, der mir die Basics zeigt, dass ich mich darauf einlassen kann und mich sicher fühle.
Francis O.
Mindbody Trainer & Coach

Durch die Bewegung alle Verspannungen gelöst und den Körper in seine beste Form gebracht.

Was mir gefällt, ist das undogmatische. Es muss nichts sein, es darf alles sein. Jeder ist in seiner Entwicklungsstufe in seinem Grad wie er sich gerade fühlt herzlich willkommen und dadurch wird jeder abgeholt da wo er gerade steht. Es profitiert wirklich jeder davon. Selbst wenn man verletzt ist, profitiert man in der Heilung seiner Verletzung. Ich konnte durch die Bewegung alle Verspannungen lösen und den Körper in seine beste Form bringen.
Peter P.
Zahnarzt i. R.

So macht es Freude das Potential meiner Bewegungsmöglichkeiten auszuweiten!

Ich bin begeistert von Boundless Movement! Vor allem der klare Aufbau spricht mich an. Es ist ganz einfach Stefan in den Übungen zu folgen! Langsam, achtsam, bewusst; Geist, Seele und Körper werden als Einheit behandelt. So macht es Freude das Potential meiner Bewegungensmöglichkeiten auszuweiten!
Eva N.
Vocal Artist, Sängerin, Sprecherin & coach

Ich habe meinen inneren Schweinehund überwunden.

Ich bin total zufrieden und voll drin in der Bewegung, weil ich diesen inneren Schweinehund überwunden habe. Die natürliche Freude an der Bewegung ist wieder zurück. Das natürliche, was Kinder sowieso machen.
Kerstin F.
Umwelt- und Nachhaltigkeitsprojekte

Der innere Schweinehund hatte keine Chance.

Was ich so schön finde, es war nie ein: “Oh Gott jetzt habe ich ein 20min Hardcore Workout, ich will jetzt schon nicht mehr” - Sondern weil die Bewegungen so angenehm sind, habe ich immer angefangen und diese auch immer gerne gemacht. Und dadurch hatte der innere Schweinehund keine Chance.
Sandra B.
Mutter

Für mich faszinierend sind diese sanften, kleinen Bewegungen, die trotzdem eine große Wirkung haben.

Für mich faszinierend sind diese sanften, kleinen Bewegungen, die trotzdem eine große Wirkung haben. Ich war im Beckenbereich ziemlich fest und bin jetzt durch die Bewegung um einiges freier geworden. Was mich auch beeindruckt hat, war die Erinnerung durch die freien Bewegungen an die Kindheit. Sich wieder so frei zu bewegen wie ein Kind. Das hat auch einen inneren Prozess in mir angestoßen, nämlich mich auch gedanklich zu befreien und die alten Muster loszulassen.
Thomas E.
Physiotherapeut

Die Bewegung bei Boundless Movement ist für mich fast schon übersinnlich.

Die Bewegung bei Boundless Movement ist für mich fast schon übersinnlich. Ich nehme Dinge wahr, die jetzt nicht da sind, dadurch, dass ich mich so langsam bewege. Weg vom Leistungsdruck und der Perfektion, hin zur bewussten Bewegung. Die Bewegung tut richtig, richtig gut.
Dunja B.
Unternehmerin | Visionärin | Speakerin

Mit Boundless Movement wirst du

Körper & Geist stärken um all deine Ziele zu erreichen

Um all deine Ziele und Visionen zu verwirklichen, brauchst du einen gesunden Körper und einen klaren Geist. Willst du wirklich weiter kommen im Leben, darfst du bei dir selbst beginnen.



 

Verspannungen lösen für mehr inneren Frieden und Ausgeglichenheit

Durch den ständigen Stress dem wir ausgesetzt sind und durch das stundenlange Sitzen haben die meisten Menschen eine viel zu hohe körperliche und mentale Grundspannung. Löse diese Spannungen und finde innere Balance und wahren inneren Frieden.

Wohlbefinden steigern für mehr Energie und Lebensfreude

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Oft vergessen wir das und vernachlässigen uns selbst und unseren Körper. Nimm dich selbst wichtig und schenke dir und deinem Körper die Liebe und Bewegung die er braucht.