Jünger, leichter und beweglicher fühlen.
#werdedeineigenermeister
Jünger, leichter und beweglicher fühlen.
#werdedeineigenermeister
Mehr Beweglichkeit
& Energie
Löse Verspannungen, fördere deine Mobilität und spüre neue Freiheit im Alltag.
Ausgleich für
Körper & Geist
Achtsame Bewegung beruhigt dein Nervensystem und schenkt innere Balance.
Natürliche Freude
an Bewegung
Intuitiv, spielerisch und für jedes Level anpassbar – Bewegung ohne Druck.
JETZT AUCH ALS APP
Ab sofort hast du alle Movement Sessions immer dabei – egal ob zuhause, im Park oder unterwegs.
Mit der Boundless Movement App kannst du jederzeit und überall in deine Sessions eintauchen, neue Energie tanken und deine Beweglichkeit fördern.
Boundless Movement ist kein Fitnesstrend. Es ist etwas das schon immer da war.
BEWUSSTE, NATÜRLICHE BEWEGUNG.
Du kannst ein Leben ohne Sport,
aber nicht ohne Bewegung führen.
Im Sport und bei den meisten Fitnessprogrammen verfolgt man blind irgendwelche Bewegungsabfolgen und starre Abläufe ohne dabei auf den eigenen Körper zu hören. Das hat nichts mit natürlicher Bewegung zu tun.
Bewegung ist so viel mehr als Sport.
Boundless Movement ist sanfte, bewusste Bewegung, um Körper & Geist zu kräftigen und ein Leben lang gesund, stark und vital zu bleiben.
Ein sehr wichtiges Element ist die Entspannung, welche bei den meisten anderen Bewegungsformen ignoriert wird.
Zusätzlich arbeiten wir mit inneren Bildern und der Vorstellung um die innere Kraft zu steigern und einen klaren, starken Geist zu bekommen.
War dein Werdegang genau so?
Du wurdest geboren
Du bist mit einem unbändigen Bewegungsdrang zur Welt gekommen.
Du wurdest "geprägt"
Du musstest deinen natürlichen Bewegungsdrang unterdrücken um dich anzupassen.
Das Ergebnis
Es kommen erste Beschwerden und es wird immer schwieriger in Bewegung zu kommen.
Dann ist es an der Zeit, etwas dagegen zu tun!
Was wäre, wenn ich dir sage...
Was wäre,
wenn ich dir sage...
Mein Name ist Stefan Rainer
Bewegung spielte schon immer eine große Rolle in meinem Leben.
Nachdem ich viele Erfahrungen in den verschiedensten Bewegungsformen wie innerer und äußerer Kampfkunst, Parkour, Freerunning und Tricking sammeln durfte, kam ich irgendwann an einen Punkt, an dem ich merkte, dass es da mehr gibt.
Zeitgleich machte ich 2008 eine Ausbildung zum Mentaltrainer und arbeitete als solcher einige Jahre in der Ausbildung von Mentaltrainern und im auch Einzelsetting.
Aus der Kombination dieser Ansätze ist schließlich Boundless Movement entstanden. Eine Bewegungskunst, die die körperliche, geistige, mentale und emotionale Ebene vereint.
Es werden mentale und emotionale Themen auf körperlicher Ebene sicht- und spürbar und man kann diese dann auflösen. Gleichzeitig stärken wir den Körper und Geist durch die Vorstellungskraft und man bekommt eine starke Präsenz und Ausstrahlung.
Durch die sanften Bewegungen werden körperliche Beschwerden weniger und die Beweglichkeit und Kraft wird mehr.
Die drei Säulen von Boundless Movement
NATÜRLICHKEIT
Alle Bewegungen folgen einem natürlichen Fluss und Einfachheit. Dadurch wirst du die ursprüngliche Natürlichkeit der Bewegung wiederentdeckten, die Angst vor Bewegung überwinden und die Freude daran wieder entdecken.
LEICHTIGKEIT
Mit einfachen, bewussten, fließenden Bewegungen kannst du Beweglichkeit und Kraft steigern, um diese dann geschmeidig und dynamisch zu entfalten. Alle Bewegungen können einfach in den Alltag integriert werden und somit wird Bewegung wieder Teil deines Lebens werden.
VERBUNDENHEIT
Durch die Bewegung findest du wieder Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten und du verbindest dich wieder mit dir und der Natur. Du erreichst eine Einheit von Körper, Geist & Seele und erweckst dein natürliches Körper- und Selbstbewusstsein wieder.
Tausende Leben hat
Boundless Movement bereits verändert.
Boundless Movement hat mein Leben verändert.
Für mich war Sport oft Arbeit, oder negativ behaftet und jetzt ist Bewegung ein Teil vom Leben.
Boundless Movement ist für mich die Philosophie der Zukunft.
Durch Boundless Movement ist ein neues Leben entstanden.
Es ging so viel mehr, als ich zu Beginn gedacht hab.
Mir geht's super gut, ich strahle wie schon lange nicht mehr.
Der innere Schweinehund hatte keine Chance.
Für mich faszinierend sind diese sanften, kleinen Bewegungen, die trotzdem eine große Wirkung haben.
Die Bewegung bei Boundless Movement ist für mich fast schon übersinnlich.
Mit Boundless Movement wirst du
Körper & Geist stärken um all deine Ziele zu erreichen
Um all deine Ziele und Visionen zu verwirklichen, brauchst du einen gesunden Körper und einen klaren Geist. Mit Boundless Movement bekommst du die Werkzeuge an die Hand, um dein Leben nachhaltig zu verändern und dir das Leben deiner Träume zu erschaffen.
Verspannungen lösen für mehr Ausgeglichenheit
Durch den ständigen Stress dem wir ausgesetzt sind und durch das stundenlange Sitzen haben die meisten Menschen eine viel zu hohe körperliche und mentale Grundspannung. Löse diese Spannungen und finde innere Balance und wahren inneren Frieden.
Wohlbefinden steigern für mehr Lebensfreude
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Oft vergessen wir das und vernachlässigen uns selbst und unseren Körper. Nimm dich selbst wichtig und schenke dir und deinem Körper die Liebe und Bewegung die er braucht.
Melde dich jetzt zur gratis Movement Session an.
Du investierst 50 min deiner Zeit und kannst dafür deine Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit & dein Wohlbefinden steigern. Beweise dir selbst, dass du es dir Wert bist.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein teures Equipment und keine spezielle Sportkleidung. Die Einheit findet online statt. Du kannst sie ganz bequem von zu Hause aus ansehen.
Die Eintragung ist kostenlos und du kannst sie jederzeit mit einem Klick widerrufen.