Mehr Beweglichkeit
& Energie

Löse Verspannungen, fördere deine Mobilität und spüre neue Freiheit im Alltag.

Ausgleich für
Körper & Geist

Achtsame Bewegung beruhigt dein Nervensystem und schenkt innere Balance.

Natürliche Freude
an Bewegung

Intuitiv, spielerisch und für jedes Level anpassbar – Bewegung ohne Druck.

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JETZT AUCH ALS APP

Ab sofort hast du alle Movement Sessions immer dabei – egal ob zuhause, im Park oder unterwegs.

 

Mit der Boundless Movement App kannst du jederzeit und überall in deine Sessions eintauchen, neue Energie tanken und deine Beweglichkeit fördern.

Boundless Movement ist kein Fitnesstrend. Es ist etwas das schon immer da war.

BEWUSSTE, NATÜRLICHE BEWEGUNG.

Du kannst ein Leben ohne Sport,
aber nicht ohne Bewegung führen.

Im Sport und bei den meisten Fitnessprogrammen verfolgt man blind irgendwelche Bewegungsabfolgen und starre Abläufe ohne dabei auf den eigenen Körper zu hören. Das hat nichts mit natürlicher Bewegung zu tun.

Bewegung ist so viel mehr als Sport.

Boundless Movement ist sanfte, bewusste Bewegung, um Körper & Geist zu kräftigen und ein Leben lang gesund, stark und vital zu bleiben.

Ein sehr wichtiges Element ist die Entspannung, welche bei den meisten anderen Bewegungsformen ignoriert wird.

Zusätzlich arbeiten wir mit inneren Bildern und der Vorstellung um die innere Kraft zu steigern und einen klaren, starken Geist zu bekommen.

War dein Werdegang genau so?

Du wurdest geboren

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Du bist mit einem unbändigen Bewegungsdrang zur Welt gekommen.

Du wurdest "geprägt"

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Du musstest deinen natürlichen Bewegungsdrang unterdrücken um dich anzupassen.

Das Ergebnis

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Es kommen erste Beschwerden und es wird immer schwieriger in Bewegung zu kommen.

Dann ist es an der Zeit, etwas dagegen zu tun!

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  • Du kannst diese kindliche Freude in dir wieder erwecken und Bewegung somit für dich im wahrsten Sinne des Wortes zum Kinderspiel machen, egal wie alt du bist und auf welchem Fitness Level du dich aktuell befindest.
  • Du kannst ganz ohne schweißtreibende, monotone Trainingseinheiten wieder maximale Bewegungsqualität erreichen, um dich so frei, kraftvoll und zugleich leichtfüßig zu bewegen wie als Kind.
  • Du kannst durch bewusste Bewegung ein ganz neues Lebensgefühl mit mehr Leichtigkeit, Natürlichkeit und Verbundenheit erreichen.

Mein Name ist Stefan Rainer

Bewegung spielte schon immer eine große Rolle in meinem Leben.

Nachdem ich viele Erfahrungen in den verschiedensten Bewegungsformen wie innerer und äußerer Kampfkunst, Parkour, Freerunning und Tricking sammeln durfte, kam ich irgendwann an einen Punkt, an dem ich merkte, dass es da mehr gibt.

Zeitgleich machte ich 2008 eine Ausbildung zum Mentaltrainer und arbeitete als solcher einige Jahre in der Ausbildung von Mentaltrainern und im auch Einzelsetting.

Aus der Kombination dieser Ansätze ist schließlich Boundless Movement entstanden. Eine Bewegungskunst, die die körperliche, geistige, mentale und emotionale Ebene vereint.

Es werden mentale und emotionale Themen auf körperlicher Ebene sicht- und spürbar und man kann diese dann auflösen. Gleichzeitig stärken wir den Körper und Geist durch die Vorstellungskraft und man bekommt eine starke Präsenz und Ausstrahlung.

Durch die sanften Bewegungen werden körperliche Beschwerden weniger und die Beweglichkeit und Kraft wird mehr.

Die drei Säulen von Boundless Movement

NATÜRLICHKEIT

Alle Bewegungen folgen einem natürlichen Fluss und Einfachheit. Dadurch wirst du die ursprüngliche Natürlichkeit der Bewegung wiederentdeckten, die Angst vor Bewegung überwinden und die Freude daran wieder entdecken.


LEICHTIGKEIT

Mit einfachen, bewussten, fließenden Bewegungen kannst du Beweglichkeit und Kraft steigern, um diese dann geschmeidig und dynamisch zu entfalten. Alle Bewegungen können einfach in den Alltag integriert werden und somit wird Bewegung wieder Teil deines Lebens werden.

VERBUNDENHEIT

Durch die Bewegung findest du wieder Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten und du verbindest dich wieder mit dir und der Natur. Du erreichst eine Einheit von Körper, Geist & Seele und erweckst dein natürliches Körper- und Selbstbewusstsein wieder.

Mit Boundless Movement wirst du

Körper & Geist stärken um all deine Ziele zu erreichen

Um all deine Ziele und Visionen zu verwirklichen, brauchst du einen gesunden Körper und einen klaren Geist. Mit Boundless Movement bekommst du die Werkzeuge an die Hand, um dein Leben nachhaltig zu verändern und dir das Leben deiner Träume zu erschaffen.

Verspannungen lösen für mehr Ausgeglichenheit

Durch den ständigen Stress dem wir ausgesetzt sind und durch das stundenlange Sitzen haben die meisten Menschen eine viel zu hohe körperliche und mentale Grundspannung. Löse diese Spannungen und finde innere Balance und wahren inneren Frieden.

Wohlbefinden steigern für mehr Lebensfreude

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Oft vergessen wir das und vernachlässigen uns selbst und unseren Körper. Nimm dich selbst wichtig und schenke dir und deinem Körper die Liebe und Bewegung die er braucht.